Según un nuevo estudio, beber seis vasos adicionales de agua al día puede reducir el riesgo de algunas mujeres de infecciones del tracto urinario (ITU).
El estudio encontró que las mujeres que tienen infecciones urinarias frecuentes podrían reducir el riesgo de estas infecciones a la mitad si consumieran seis vasos de agua adicionales de 8 onzas (que suman 1,5 litros) por día, en comparación con las mujeres que no aumentan su consumo de agua. .
Los médicos han asumido durante mucho tiempo que aumentar la ingesta de agua podría reducir el riesgo de infecciones urinarias, y a menudo recomiendan que las mujeres en riesgo de estas infecciones beban más agua. Pero, hasta ahora, la recomendación no había sido rigurosamente estudiada.
"Hay muchas cosas que recomendamos a las mujeres para reducir el riesgo de infecciones urinarias, pero ninguna realmente ha sido estudiada", dijo el Dr. Thomas Hooton, autor principal del estudio y director clínico de la División de Enfermedades Infecciosas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami. Medicine, dijo en una conferencia de prensa en San Diego en 2017, cuando se presentaron por primera vez los hallazgos.
"Es bueno saber que la recomendación es válida, y que beber agua es una forma fácil y segura de prevenir una infección incómoda y molesta", dijo Hooton.
Hasta el 60 por ciento de las mujeres desarrollarán una infección urinaria en sus vidas, y alrededor del 25 por ciento tendrá más de una infección urinaria, dijeron los investigadores. Las mujeres son generalmente más propensas que los hombres a las infecciones urinarias porque, en las mujeres, la uretra es más corta, por lo que es más fácil que las bacterias viajen desde el recto y la vagina a la vejiga, dijeron los investigadores.
El nuevo estudio involucró a 140 mujeres sanas menores de 45 años que habían experimentado al menos tres infecciones urinarias en el último año y que generalmente bebían menos de seis vasos de líquidos de 8 onzas al día. A la mitad de las mujeres se les dijo que tomaran seis vasos adicionales de 8 onzas de agua al día, mientras que la otra mitad no hizo ningún cambio en su consumo de agua.
Después de un año, las mujeres que aumentaron su consumo de agua tuvieron, en promedio, alrededor de 1.5 infecciones urinarias en el transcurso del estudio, en comparación con aproximadamente tres infecciones urinarias, en promedio, para las mujeres que no aumentaron su consumo de agua. La mayoría de las infecciones urinarias fueron causadas por Escherichia coli.
En total, las mujeres en el grupo de agua bebían aproximadamente 11 vasos de agua al día, en comparación con cinco vasos en el otro grupo.
"Durante décadas, se ha dicho que aumentar la ingesta de líquidos podría ayudar a prevenir o curar las infecciones del tracto urinario", escribió la doctora Deborah Grady, editora adjunta de JAMA Internal Medicine, en un editorial que acompaña el estudio publicado. El nuevo estudio "confirma esa sabiduría popular", dijo Grady.
Se cree que beber más líquidos reduce el riesgo de infecciones urinarias porque aumenta la velocidad a la que las bacterias son expulsadas de la vejiga y probablemente también reduce la concentración de bacterias que ingresan a la vejiga desde la vagina, dijeron los investigadores. Esto significa que hay menos oportunidades para que las bacterias se unan a las células que recubren el tracto urinario, dijo Hooton.
Como resultado de tener menos infecciones urinarias, las mujeres en el grupo de agua también tomaron menos antibióticos; en promedio, las mujeres en el grupo de agua tomaron aproximadamente dos cursos de antibióticos, en comparación con 3.5 cursos en el grupo que no aumentaron su consumo de agua. Según los investigadores, reducir el uso de antibióticos ayuda a reducir el riesgo de resistencia a los antibióticos.
El estudio fue financiado por Danone Research, que vende agua embotellada, y proporcionó agua embotellada para el estudio.
Sin embargo, "parece claro que cualquier agua segura para beber servirá, incluido el agua del grifo local", dijo Grady.
Nota del editor: este artículo se actualizó para incluir nueva información del estudio publicado, así como comentarios del editorial de la Dra. Deborah Grady.
